Motion & Sundhed

En dejlig tur i skoven ved Villa Galina og Svenskekløften. Vi var 7 friske pensionister der nød det dejlige vejr og skoven. Turen blev på 6,5km.

Næste tur starter fra Blommevej 3, hvor vi efter turen vil indhente det forsømte med rengøring i vores hus.

I det skønne vejr var vi 9 mænd der gik fra Ølsemagle Revle til Staunings Ø i starten af Solrød Strand området, vi returnerede samme vej dog lidt inde på strandområde (hvor der var sat får ud) – det blev til 6 km i alt. Vejret og humøret var højt, og der blev snakket om mange ting.

Næste motionstur den 29/8 er fra Villa Galinavej 3, 4690 Haslev start kl. 10.15.
Dem der ønsker at køre sammen, mødes på Blommevej kl. 09.30.

Initiativet, der er et samarbejde mellem Køge Kommune, Herfølge Boldklub og Bevæg Dig For Livet, sætter ekstra kræfter ind på at få flere mænd til at deltage i motionsfodbold. Målgruppen er mænd i alderen 50 + i Køge og omegn, og fokus er på det at være en del af et fællesskab samt det sjove ved at bevæge sig og være sammen med andre.
Kommunikationen er baseret på den positive association om fodbold, og målet er at rekruttere ind til motionsfodbold – både for grupper men også til enlige / ensomme mænd. Kommunikationen foregår blandt andet på Facebooksiden “Husker du” https://www.facebook.com/huskerdudengang/.
Indtil videre er over 19000 personer i målgruppen blevet eksponeret for kampagnen, og over 1000 har klikket sig ind til Herfølge Boldklub Kommunikationen lever også på postkort, og der er udsendt pressemeddelelse til diverse medier. Den officielle lanceringsdato er 4. September hvor der inviteres til træning og forfriskninger.
For yderligere information kontakt sundhedskonsulent Henrik Borggren på 56676944 eller henrik.borggren@koege.dk eller Morten Buus fra kommunikationsbureauet på 51 92 04 35 / mbu@quantic.dk”
Træningen foregår i:
Herfølge Boldklub
Vordingborgvej 124, 4681 Herfølge
Bane 4 Kl. 19.30 – 21.00
Du kan læse endnu mere om det her:
https://www.koege.dk/borger/Aeldre/Aktiviteter-og-aktiv-aldring/Motionsfodbold-for-maend.aspx 

Efter et voldsomt tordenskrald med regnvejr ved 10 tiden, gik 8 mand ad Rødvig Strand ud til Højstrup fællesskoven, og retur gennem sommerhuse og ad stranden det sidste stykke til havnen. Vi så på højspændingsstationen der er under opbygning, og som modtager 6 kæmpe søkabler med 240.000 volt fra Kriegers Flak til videretransmission ind på Sjælland – det blev også til et par badenymfer. Der var god frisk luft efter regnvejret i det åbne landskab og det blev til ca. 6,5 km.

Næste tur den 15/8 starter kl. 10 – Grubberholm.

Motionstur onsdag den 25/7 var meget varm og skovbunden er meget tør så det støvede. Alle 8 mænd skulle nok vaske fødder hjemme – efter turen. Vi nød at gå gennem Frejas sal i den smukke skov og det blev til 7km. da vi sagde ‘tak for i dag’ til hinanden.

Næste motionstur den 1/8 er fra P Pladsen ved Vejs Ende kl. 10.

Den 18/7 var vi 6 mænd der gik 6,5km. rundt den nye Marina og strand i Køge. Det enorme anlægsarbejde er næsten færdigt. Vejret var oveskyet efter morgenens regnvejr, men mildt og lunt.

Næste tur den 25/7 starter fra Prambroen Strøby Egede.

Vi var 7 mænd som have en dejlig tur på 6,5 km ved Vemmetofte Strand og skov.

Vores motions tur d. 13. Juni startede fra Blommevej. Her fra gik vi ned over åen og langs ådalen videre op til Stolpehuse, Store Tårnby og retur. Det var en fantastisk fuglesang vi havde ved ådalen i det tætte krat der er.
Det blev til en tur på Ca. 6 km. Efter turen deltog vi i arrangementet på Blommevej “Sundhedsdag” som var godt besøgt.

Næste tur: Vemmetofte Strand. Vi mødes ved Skovfogestedet. “Ny Strandskov”

Lars havde arrangeret et dejlig tur rundt om Hårlev og hjem gennem Hårlev down town. Vi var 11 mænd der nød denne tur på en smuk sommerdag, og vi gik efter gennemsnittet på de forskellige telefoners skridttællere ca. 6,5 km. Lars bor jo i Hårlev, så hans kære hustru Jytte havde lavet kaffe med tilbehør på terrassen i deres dejlige have. Tak for en fantastisk dag.

Næste motionstur er fra Blommevej, da det jo er sundhedsdag den 13/6 – hele dagen.

Turen gik omkring Åsen i Køge, og 4 mand nød turen i skoven og i parken.

Næste tur den 16. maj kl. 10 Vallø Golf. Køgevej 87. 4600 Køge. Vi går en tur rundt om golfbanen.