Vi var 8 mand der gik en god tur på 5 km. omkring naturcenter.
Som det ses på billederne var der blå himmel og godt humør.
Næste onsdag starter vi omkring Møllesø
Kør forbi Søholm ca 500m. mod stranden ,der er en p.plads
mvh
Svend Åge
Motion & Sundhed
Gymnastik med Rune 10 april kl 09.30
Der vil være gymnastik d. 10 april med Rune på Blommevej kl. 09.30
Kom og være med
Motionstur 4. April 2018
Holdet startede ved Gjørslev savværk. Der mødte 6 mænd op, det var det dejligste forårsvej med sol.
Det blev til en tur på 6,2 km.
Næste tur Starter fra Naturcenter / Flagbanken, Mandedehoved
3 mand trodsede elementerne
Onsdag 28. marts gik vi tre mænd en tur rundt om Store Heddinge. Snefaldet holdt heldigvis op, men vinden føg sneen omkring.
Vi gik 5,8 km
Onsdag næste uge starter motionsturen ved Gjorslev Savværk
Motionstur 28. marts
Næste motionstur starter kl. 10:00 som sædvanligt. Vi går fra kirketorvet i Store Heddinge.
Tilbud til dig!
Så er lyset kommet og foråret er på vej!
På opfordring af flere medlemmer, så har vi arrangeret motion til dig!
Rune tilbyder at komme til instruktion for øvelser
Der kan give dig bedre velvære og en rank holdning.
Med start tirsdag den 10/4 kl. 09.30, og derefter hver anden tirsdag (ulige uge nr.), vil Rune komme og støtte dig i øvelser for dit bedre velvære.
Det er planlagt at starte med ’stolegymnastik’ de første 15 min. og derefter ca. 20 min. med lidt mere bevæg hele kroppen.
De mellemliggende tirsdage (lige uge nr.) vil vi anvende et anbefalet link på Internettet af Rune, hvor frøken ’ha det godt’ giver instruktion via TV eller projekter. Samme tid og sted.
Hold nu fast – kom og vær med for din egen skyld og velvære, sammen med alle os andre.
Motionstur den 21/3
5 stærke mænd ville have appetit til maden på Generalforsamlingsdagen. De gik en længere tur på lidt over 6.5 km ved Vejs Ende og gik forkert i skoven, men fandt vejen hjem.
Næste motionstur annonceres snarest.
Motionstur med besøg fra TV2.Øst
Dagens motionstur forgik, ved Vemmetofte Kloster. Vi var 10 mænd i dag og havde besøg af TV 2 Øst. Det blev til en tur på ca. 6 Km.
Godt gået gutter.
Næste tur onsdag d. 21/3 vi mødes ved Vejs Ende Kystvejen 356. Strøby. Så kan man køre til Blommevej her efter.
Motionstur den 7/3
Snevejret holdt op, men kun 3 mænd kom med på tur. Nemlig Jørgen og hund, Lars og Svend Aage der fik en god og frisk tur på 6 km i Grubberholms skov – godt gået.
Næste tur den 14/3, mødes vi på P plads Vemmetoftevej/Klostervej, men vi går en ny rute.
Mange hilsner Svend Aage
Motionstur onsdag d 21 februar
Det var en dejlig tur ved Vemmetofte kloster, i klart og stille vejr.
Turen blev på ca. 5,5 Km. og 7 mænd.
Der var ikke det stor tilslutning i sidste uge, på grund af det dårlige vejr. Der var to gæve mænd, Lars og Leif som mødte op, men de valgte også at droppe ud.
Næste tur 7/3-2018 kl. 10. Starter ved Grubberholm skoven:
Der hvor Grubberholmsvej, Skovbovej, Aggerupvej. mødes
Motionstur den 14. februar
Vi var 8 mand der nød det flotte vejr i Vallø Skoven. Turen blev 6 km. for der blev snakket og hygget. Så kom og vær med på næste tur for det er så rart.
Næste tur er den 21/2 fra kl. 10. Vemmetofte Kloster, vi mødes ved Vemmetoftevej / Klostervej
Motions-sol-tur den 7/2
Vi var 7 mænd der havde en dejlig frisk sol-motionstur i Bøgeskoven på 7 km. Det var den første tur i år med godt vejr og fast underlag, fordi at vandhullerne var frosset.
Næste tur er start fra Prambroen kl. 10
Motionholdet 24. januar
Vi var vi kun 5 friske mænd på vores tur som startede ved Vejsende, vi gik langs kysten og gennem skoven retur, turen blev på Ca. 6 km
Næste tur starter kl. 10.00 ved Vemmetofte strand Skovfogedstedet.
Ny Strandskov.
Mvh Henrik Rasmussen
Motionstur 17. januar
Vi var 9 mænd der havde en god 6 km. tur på Køge Ås, der var meget vådt i skovbunden, men vejret klarede op og solen kom næsten frem.
Næste motionstur den 24/1 starter fra Vejs Ende kl. 10.
Motionstur den 10. januar
Vi var 6 friske mænd der igen trodsede regnvejret og gik en 7,5 km tur i Vallø skoven.
Tempoet er moderat, stemningen er rigtig god og snakken går om alle ting – så tag og kom med på næste tur.
Vi mødes kl. 10 onsdag den 17/1 på P-plads ved indkørsel til Gammel Køge Gård,
P. Plads ligger over for Ølbyvej Nr. 16/18
Årets første onsdags gåtur i regnvejr
Vi var 5 friske mænd som trodsede vejret, det blev til ca. 6 km i Grubberholm skoven.
Næste tur starter ved prambroen i Strøby Egede.
Mvh. Henrik
Julemotionstur den 20/12.
Fra Gjorslev Savværk gik 9 mænd tur gennem skoven til stranden og retur, turen blev på 6 km.
Tak for en dejlig tur.
Nytårstur i Grubberholm skoven den 3/1-2018 kl. 10, vi mødes der hvor Skovbovej, Grubberholmsvej og Aggerupvej mødes.
Motions-våd-tur den 22. november
6 ukuelige mænd gik en tur i Store Heddinge, rundede kirken først, derefter gik vi rundt om byen og sluttede med gå gennem Algade og torvet, hvor man var ved at rejse juletræet. Det blev til 6 km.
Næste onsdag den 29. november starter vi fra Blommevej.
Motionstur ved Vemmetofte Kloster
Vi havde en dejlig tur ved Vemmetofte Kloster, i dejligt solskinsvejr for en gangs skyld. Vi gik 5 km.
Næste tur starter ved OK tanken i Store Heddinge.
Mvh. Henrik
Motionsholdet gik ved omkring Strøby
Der blev gået tur i området ved Strøby, det var lidt ustabilt vejr heldigvis uden for store mængder regn. De 8 mænd, gik en tur på Ca 5,5 km. Efter gå turen blev der gjort rent i huset på Blommevej, hvor de sluttede af med en frokost.
Næste tur starter ved Boesdal kalkbrud.
Mvh. Henrik
